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Tag 3

Hallo meine Lieben, ich weiß... ich wollte am Montag anfangen zu schreiben, und mit dem Abnehmen.Dies habe ich auch getan, also zumindest habe ich mit Herbalife angefangen, die letzten Tage waren bei mir irgendwie total stressig auf der Arbeit, daher komme ich erst jetzt zu meinem Eintrag.Bevor ich am Montag angefangen habe, habe ich mir noch mal intensiv Gedanken gemacht, und bin zu folgendem Entschluss gekommen:Ich LIEBE essen, und würde es nicht aushalten nur eine Mahlzeit zu mir zu nehmen. Also wandle ich das ganze etwas ab...Wie angekündigt habe ich beide Shakes bestellt, 90€ sind allerdings ne ordentliche Summe... daher habe ich mir noch einen weiteren Shake besorgt für 8 Euro beim Rossman, die Werte unterscheiden sich nicht viel und außerdem hat der weniger Kohlenhydrate, was ja am Abend nicht verkehrt Ich nehme nun morgens immer den Joghurt von Alpro... schmeckt super lecker und hat Top Werte!! Da kommen dann bei mir der Shake rein und ein bisschen Obst. Das ganze passiert um 9 Uhr. Ich habe mir überlegt noch um 6.30 einen Shake zu trinken, vor der Arbeit... aber ich muss sagen das mit 9 Uhr klappt eigentlich ganz gut, und ich habe dann am Ende des Tages noch einen Shake "gut"..Um 12 Uhr gibts bei mir dann diverses Gemüse, Gurken, Tomaten, Paprika,... aber auch Obst, zur Zeit esse ich gerne Mandarinen, ist ja jetzt die Zeit dafürDanach meine lieben nasche ich sogar ne Kleinigkeit, mal einen Keks oder so, denn auf den Heißhunger in ein paar Tagen kann ich ECHT verzichten.Sport gehört natürlich auch dazu, heute mache ich allerdings mal Pause und ruh mich einfach mal aus.Naja nach der Arbeit habe ich heute jedenfalls so eine Art Curry gemacht... Gemüse und Hähnchen in Kokosmilch.... mhhhhm sehr lecker! Ich muss dazu sagen ich bin eher der Süß-Typ... ich kann wunderbar auf Nudeln usw. verzichten, aber nicht auf meine geliebte SchokiAlso versuche ich, wenn ich koche, so gesund und lowcarb wie möglich zu essen, und dafür dann aber mittags gegen 1 mal ein Stücken Zartbitterschokolade genießen...Falls ich heute abend noch Hunger bekommen sollte? Na dann gibts nen Shake vom Rossmann... allerdings nehme ich keine normale Milch, sondern auch hier wieder Soja-Mandel Milch, ungesüsst. Ist echt lecker und hat kaum Kohlenhydrate...Ehm, man soll sich ja nur einmal die Woche wiegen, ich habe aber heute schon "gesündigt" weil ich so neugierig bin.JAAAA, ich weiß, am Anfang ist das Wasser und so, aber trotzdem hat es mich motiviert zu sehen, dass schon 1 kg weniger auf der Waage zu sehen ist. Ich werde aber am Montag noch mal berichten, was der tatsächliche Wiegestand am Wiegetag machtWas haltet ihr von Low-Carb Keksen? Schon mal welche probiert?Falls ich heute noch Lust bekomme, werd ich diese mal als gesündere Nascherei ausprobieren!
4.11.15 18:00
 
Letzte Einträge: Projekt Abnehmen, Unersättlich, Sport zahlt sich aus


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